ПИТАНИЕ

Сегодня семена чиа – хит на рынке продуктов здорового питания. Они содержат множество полезных веществ. Если регулярно есть всего одну чайную ложку семян в день, можно заметить положительное воздействие на организм Семена чиа богаты омега-3 жирными кислотами, которые

Фастфуд – плохой вариант для мужчины, который следит за собой. Как бы ни был велик соблазн перекусить гамбургером, пресс от такой еды быстро заплывет жиром. Кажется, что выходов не много – ежедневно тратить часы на покупку продуктов и приготовление полезных блюд, или на

Общеизвестно, что избыток сахара в еде и в тебе — это зло. А как насчет сахарозаменителей? Не навредят ли они еще больше? Promotion

Особой популярностью среди приверженцев ЗОЖ пользуются смузи, а также фруктовые и овощные соки и коктейли. Как правило, приготовить их можно достаточно быстро и без труда Ни для кого не секрет, что избавиться от лишних килограммов наиболее эффективно помогает один

Чтобы оставаться весь день сконцентрированным, твоему мозгу нужно правильное топливо. Посмотри, чем тебе стоит заправиться.

Плохо питаться оказалось куда вреднее, чем мы могли предположить. По данным свежих исследований несбалансированное питание становится причиной преждевременной смерти каждого пятого человека на планете. Также ученые установили, какой тип питания чаще других

Примерно миллион научных исследований гласит, что ближе к ночи огромное количество людей одолевает желание подкрепиться — причем, как правило чем-нибудь соленым, сладким или мучным. Американские ученые даже заявили, что такая программа зашита в наших циркадных ритмах.

Употребляя щелочные продукты, намного легче избавиться от лишнего веса, держать в норме кровяное давление, предотвратить проблемы с сердцем, онкологии Одним из показателей здоровья человека является pH – кислотно-щелочной баланс. Пропорции кислот и щелочей в крови

Звучит как парадокс, но о мозге человек, как правило, превентивно заботится менее, чем о других своих органах. Мы тщательно прислушиваемся к своему сердцу, стараемся облегчить жизнь печени и мониторим состояние сосудов. Очередь мозга приходит зачастую, только когда ему

Сейчас самое время взять на вооружение несколько простых рецептов лимонада, чтобы готовить и наслаждаться ими в жаркие летние дни Многим из нас с детства знаком шипучий ароматный напиток – лимонад. Действительно, очень приятно и полезно выпить жарким летним днем