ПИТАНИЕ

Средиземноморская диета – это не строгий список того, что ты не должен есть. Скорее, средиземноморская диета – это формула здорового питания изо дня в день в долгосрочной перспективе При слове «диета» сразу представляется строго расписанное меню на каждый день, где

В каждой кухне мира найдется пара-тройка известных

Бывает так, что по определенным причинам витамины поступают в недостаточном или избыточном количестве. Тогда проблем со здоровьем не миновать. Вот почему важно уметь разбираться в витаминной азбуке и в случае необходимости корректировать прием жизненно важных веществ

Кто из нас не знает о пользе кефира ровным счетом ничего? Таких нет! Целебные свойства кефира описаны еще в древних трактатах, но современная медицина выделяет десятку важных свойств… Кто из нас не знает о пользе кефира ровным счетом ничего? Таких нет! Мы в курсе о том,

Полноценный завтрак должен быть полезным, сытным, приятным и быстрым в приготовлении. И какой продукт подойдет

Многих интересует вопрос: «Что делать, чтобы сбросить лишний вес?». Ответ однозначный – диета и физические нагрузки Многие мужчины считают, что выступающий и пухлый живот, в сочетании с двойным подбородком, вовсе не недостаток, а признак зрелости и стабильных семейных

Уже очень много написано на тему вреда различных диет для похудения, но мало кто задумывается о том, что

Одних людей к вегетарианству подталкивают идеологические убеждения, других – мнение о том, что отказ от животной пищи полезен для здоровья. И мнение второй группы нельзя назвать необоснованным, так как немало исследований на тему пользы вегетарианства для здоровья

Диетологи продолжают спорить о том, как и чем лучше всего питаться по утрам. Одни говорят, что необходимо есть … Диетологи продолжают спорить о том, как и чем лучше всего питаться по утрам. Одни говорят, что необходимо есть мюсли, другие – яичницу, а третьи – пить йогурт.

Самые известные диетологи признали лимон лучшим очищающим средством. К тому же полезный