ФИТНЕС

Мир охватила пандемия ожирения. Толстяков вокруг становится все больше. Бодибилдинг дает каждому шанс стать счастливым исключением!

Почему специалисты настаивают на том, чтобы у каждого из нас были кардио-нагрузки? Да

Пришла зима, а с ней холода и желание залечь на диван…А может пришло время изменить своим привычкам, потеплее одеться и отправиться на горнолыжные курорты покорять снежные склоны? Пришла зима, а с ней холода, снежные сугробы и … желание залечь на диван, укутавшись в

Пять видов зимнего спорта, которыми можно заниматься, пока остальные завязывают жирок на диванах Если зимой вы не впадаете в спячку, поздравляю: вы явно не медведь. Впрочем, это создает некоторые проблемы: куда-то ведь нужно девать излишки энергии. Вот целых пять видов

Даже если нет тренажеров и персонального тренера, вполне реально заняться домашней программой тренировок, чтобы привести свое тело в хорошую физическую форму Многие привыкли считать, что достичь идеальной для каждого весовой категории можно, регулярно посещая

Если тебе не хватает стимула для регулярных занятий спортом, воспользуйся перечисленными в статье способами мотивации, и увидишь, что тренировки будут проходить гораздо результативней Всем время от времени бывает лень идти на тренировку, но мотивация нужна для

Жим гантелей сидя использует в своей программе тренировок большое количество атлетов. Узнайте, как

Идеальное упражнение для развития дельтовидной мышцы. Кому подходит данное упражнение? Профессиональным бодибилдерам, которые употребляют стероиды, а также атлетам. Новичкам и обычным атлетам это упражнение не подходит Разведение рук с гантелями в наклоне стоя –

Если ты планируешь во время новогодних праздников на пару недель выпасть из привычного графика тренировок, а также не отказываться от праздничных блюд, то рекомендуем тебе прямо сейчас Уже совсем скоро новогодние праздники постучаться в двери. Корпоративные

Тебе понадобятся лишь спортивный костюм, пара удобных кроссовок и наличие парка неподалеку от дома — все, круглогодичный эликсир здоровья у тебя в руках Мало кто догадывается о том, что практически каждый из нас является обладателем одного из самых ценных абонементов,