ФИТНЕС

Мы составили рейтинг самых интересных игр, которые позволят тебе запомнить свой летний отдых, как одну из самых веселых частей отпуска На дворе уже лето — время отпусков и ярких впечатлений. Что же делать, если душа и тело требуют активных физических нагрузок? Кто-то

Сегодня мы расскажем о таком эффективном упражнении, как планка. Ты узнаешь о принципах ее выполнения, преимуществах и программе тренировок Стальной пресс – мечта многих мужчин. Наверняка, глядя на глянцевые мужские журналы, ты неоднократно мечтал о таком же. Сегодня

Сразу о хорошем – мужчины

Время от времени каждого из

MEN’s LIFE даст

Знаменитый бодибилдер, нутрицолог, тренер, мануальный терапевт Клэй Хайт поделился с читателями информацией о том, чем полезен для здоровья и фигуры вакуум — крайне популярный сегодня метод. Современные качки в последние годы чаще возвращаются к той поре

Когда речь заходит о мужских и женских видах спорта, то это

После излечения от COVID-19 и даже при отсутствии симптомов организм все еще ощущает последствия инфекции. Он ослаблен и не готов к прежней физической активности. Организм не сразу восстанавливается. Так происходит даже у тех, кто перенес инфекцию в легкой форме. Многие

С наступлением зимы многие любители кардиотренировок переходят в спортзалы. Однако на свежем морозном воздухе тоже можно заниматься спортом и при этом получать удовольствие и пользу для здоровья. Зимой одно из популярных развлечений – катание на коньках. Это

Чтобы эффективно тренироваться, нужно знать свой пульс. Его частота напрямую влияет на то, какой результат ты получишь. Если находиться в правильной пульсовой зоне, дыхание не сбивается, двигаться становится легко, а упражнения дают эффект. Расскажем, как вычислить эту