К выбору рыболовного рюкзака необходимо отнестись серьезно, ведь он должен вмещать все,
Читать далее »ФИТНЕС
Самооборона: какие боевые искусства лучше подходят для уличной драки
Никто не застрахован от ситуаций, где единственным способом защитить себя или других будет драка. Мы бы хотели, чтобы ты всегда чувствовал в себе уверенность и силу. Поэтому подготовили материал о лучших единоборствах для самообороны. Скажем сразу, любые единоборства
Читать далее »Тренируемся не только в спортзале: 9 альтернатив тренажерам
Не дождешься момента, когда после карантина сможешь вернуться в тренажерный зал? А, может, пришло время попробовать что-то поинтереснее? Существует множество видов спорта, которые помогут привести тело в форму, стать выносливее, сильнее, гибче и атлетичнее.
Читать далее »7 мест для занятий спортом на свежем воздухе
Лето уже на пороге, а это значит, что самое время начинать заниматься полезным для здоровья спортом на открытом воздухе (конечно, не забывая про меры предосторожности и соблюдение социальной дистанции во время карантина). В сегодняшней статье мы перечислим
Читать далее »Йога для сильных духом. Женщинам вход воспрещён
Если правильно организовать занятия, йога может стать как отличным дополнением к силовым тренировкам, так и самостоятельной практикой, которая буквально «перепрошьёт» ваше тело. Есть заблуждение, что йога — популярное женское хобби для развития гибкости. Однако эта
Читать далее »Этому парню 15 лет, и он не пропускает ни одной тренировки
Чем ты занимался в 15 лет? Наверняка, как и мы, занимался обычными пацанскими делами: гонял мяч во дворе, играл в компьютерные игры, ходил в школу. А что бы было, проведи ты подростковые годы в тренажерном зале
Читать далее »Чемпионат Италии по футболу: кем усилятся клубы летом
Зимнее трансферное окно
Читать далее »6 способов победить боль в мышцах после тренировок
Если наутро после лютой тренировки ты не можешь не то что поднять стакан, но даже протянуть за ним руку, дело плохо. Используй наши советы, чтобы вернуться в зал быстро и безболезненно, — и соизмеряй силы впредь!
Читать далее »Прорывы в спортивной науке: тренируйся суперэффективно
Если мифы рушатся, значит это кому-нибудь нужно. В данном случае — это нужно тебе. Ничто в мире не стоит на месте, в том числе и фитнес, где целый ряд привычных представлений о тренировках давно не соответствует действительности. Так что используй пять новых прорывов
Читать далее »Герои сериала «Черные паруса»: правила тренировок актеров
В этом году в эфир вышел финальный сезон сериала «Черные паруса» — продолжения, увы, не будет. Но мы можем вспомнить, как готовились к съемкам главные герои этой истории — те самые Джон Сильвер, Билли Бонс и Капитан Флинт. Перед актерами стояла почти неподъемная задача:
Читать далее »