Предлагаем тебе лучшие упражнения, которые идеально подойдут для укрепления мышц спины, профилактики травм и красивой осанки Сидячая работа и пассивный отдых за компьютером приводят к тому, что на позвоночник идет непрерывная нагрузка. Особенно, если человек
Читать далее »Авторские архивы: admin
Польза изомальтоолигосахарида: здоровье начинается с кишечника
Если вы серьезно увлекаетесь спортом, наверняка, вы уже пробовали продукты с содержанием изомальтоолигосахарида. Но задумывались ли вы, что это и что дает он вашему организму? Давайте разбираться Изомальтоолигосахарид (ИМО) – это сладкая низкокалорийная клетчатка с
Читать далее »Эти ласки сведут ее с ума: 8 секретов орального секса
Хочешь доставить партнерше наивысшее наслаждение оральным сексом? Тогда тебе нужно вооружиться не только желанием, но и некоторыми интересными техниками. В этом материале мы собрали самые-самые фишки и секреты, от которых она будет в восторге Ломаешь голову, что бы
Читать далее »Как укрепить иммунитет: простые и доступные способы укрепления иммунной системы
Иммунная система уничтожает чужеродные клетки, попавшие в организм человека, а также всевозможные инфекции и вирусы. Она должна без перебоев работать в течение всей жизни. И в этом мы обязаны ей активно помогать Современный образ жизни заставляет задуматься о том,
Читать далее »Семь предметов, которыми можно стать после смерти
Многим известно, что происходит с телом после смерти – похороны, погребение или кремация. Однако завершить земное существование можно не так, как большинство людей. Существуют не менее семи способов как можно воплотить такую идею в реальность Похоронная процессия,
Читать далее »Продукты питания, которые провоцируют появление бессонницы
Немало исследований доказали воздействие продуктов питания на людей. Пища влияет на здоровье, фигуру, самочувствие, а также на сон. Недавно представители науки провели исследование, в ходе которого выяснили, какие продукты могут помешать уснуть Эксперты считают,
Читать далее »Как научиться не переедать: 6 способов умерить аппетит
Все мы любим вкусно поесть — и далеко не всегда умеем вовремя затормозить. Эксперты Men’s Health по питанию решили разобраться, почему это происходит снова и снова, а заодно сформулировали несколько советов, которые помогут остановиться в тот роковой момент, когда ты тащишь в
Читать далее »Как общаться с коллегами: 4 стиля коммуникации
Любой коллектив основывается на общении: чтобы слаженно и продуктивно работать, надо уметь говорить, слушать и договариваться. И каждому человеку присущ тот или иной стиль общения. Рассмотрим их и выясним, как найти общий язык со всеми От стиля коммуникации зависит то,
Читать далее »Вредно или нет: сахар, смартфон и еще 4 возможных риска для организма
Курить все же вокруг стали меньше — это факт, однако на круг вредных привычек меньше не становится, несмотря на все образовательные усилия (в том числе и нашего журнала). Мы составили список вредных привычек, среди которых есть как по-настоящему опасные, так и
Читать далее »Правила поведения в тренажерном зале, на которые многие плюют
В тренажерном зале есть всего пять правил поведения. Казалось бы, несложно запомнить — так нет же, и их нарушают, причем регулярно!
Читать далее »